Tanhuvaaran Urheiluopisto 4pv

Liikunnan riemua – senioreiden aktiiviloma Tanhuvaarassa 7.-10.4.

Varaukset puhelimitse p. 0201 557 900 tai
sähköpostilla matkat@ikkoGroup.fi

Tanhuvaaran Urheiluopisto & Sport Resort tarjoaa asiakkailleen turvalliset ja ohjatut mahdollisuudet liikkumiseen, kuntoutumiseen ja rentoutumiseen ympäri vuoden. Luonnon rauhassa, Suurijärven rannalla sijaitseva Tanhuvaara yhdistää lempeän liikunnan, laadukkaat palvelut ja kauniin järvimaiseman virkistäväksi kokonaisuudeksi.

Hintaan sisältyy:

• kuljetus Kososen turistibussilla
• majoitus kahden hengen huoneessa
• aamiaiset
• ohjelman mukaiset ruokailut – 3 x päivällinen, 3 x lounas
• tervetulokahvit
• Purnukodalla kahvit ja keksit
• kuntosalin ja kylpylän käyttö
• ohjattu ohjelma

Ohjelma:
Ti 7.4. 14:00 Tervetulokahvit
14:30 Tervetuloa Tanhuvaaraan * Opiston esittely & ohjelmainfo
15:45 Jäsenet vetreäksi happihyppely – sauvakävely & venyttelyt
17:00 Päivällinen
18:30 Yhdessä liikkeelle – ryhmäytymisharjoituksia

KE 8.4.
07:00 Mahdollisuus aamu-uintiin spa:ssa
08:00 Aamiainen
09:30 Lavis- lavatanssijumppaa
10:45 Vahvista ja venytä: tukilihakset kuntoon – FasciaMethod Power
12:00 Lounas
14:00 Boccia ja sisäcurling
16:00 Lempeä hetki: venyttely ja rentoutus
17:15 Päivällinen
18:30 Illanviettoa ja saunomista rantasaunalla

TO 9.4.
07:00 Minun kehoni kartta – InBody-kehonkoostumusmittaus * vapaaehtoinen, omakustanteinen 25 €/hlö
08:00 Aamiainen
09:30 Voimaa arkeen: kuntosalitreeni
10:45 Aalloilla liikkeellä: vesitanssit
12:00 Lounas
13:15 Testipalaute InBody-testiin osallistuneille
14:30 Aistien retki Purnun kodalle, jossa luontobingoa. Kodalla kahvit ja keksit.
17:00 Päivällinen
19:00 Karaokea ja tanssia Bar Espilässä

PE 10.4.
07:00 Aamiainen
09:30 Tanssien taikaa – yhdessä ja erikseen
10:30 Kokemukset ja kiitokset * Päätös ja palautekeskustelut
12:00 Lounas
13:00 Kotimatkalle

Vastuullinen matkanjärjestäjä linja-autoliike S. Kosonen Oy